Mejerifri vecka nr 3

Så går vi in på tredje mejerifria veckan. Jag har precis gjort matsedeln och så här blev den:

Hoki med stuvad spenat (havremjölk) & morot, kålrot & potatis i ugnen

Lax & spenatbiffar + Blomkål&broccolimos

Wok med kött, paprika i kokosmjölk etc

Skinkägg (stekt äggmed skinka, tomat & dijon) + sallad

Hamburgare (mejerifritt LCHFbröd)  + guacemole, coleslaw, tomat, gurka & sallad

Pytt (Kylskåpsrensningav gönsaker & kött/korv ur frysen) + majonnäs

Till helgfrukost hade jag tänkt prova några nya recept:

Zucchinibröd

Banan&Avokadoröra

Bananpannkakor

Det kan nog bli en toppen vecka igen 🙂

Mejerifri vecka nr 2

Jag är positivt överraskad över hur lätt det går att vara utan mjölk!

Det ända vi har ersatt är mjölk till gröten som nu blivit havremjölk istället. Eftersom morgonyoghurten är utbytt mot gröt. Pumorna är bara glada för det för den är godare 😉

Vi är fortfarande hungrigare än vanligt men det kanske blir skillnad ju längre tid det går?? Det ska bli spännande att se om maten kostar som vanligt eller om det skiljer sig nått från en vanlig månad!

Ikväll har jag syjunta och tänkte först att då måste jag ju laga ”vanlig” mat men sen bestämde jag mig för att det behöver jag inte alls 🙂 Vi får se om gästerna tänker på det…

Så här ser menyn ut för våran Mejerifria vecka nr 2:

 

Fräst grönsaksriv + lax + majonnäs-sås

Korvpytt + Sallad, Chokladmousse

Ärtsoppa & Pannkaka

Senapsbiffar + Frästa grönsaker (broccoli, paprika och lök)

Tunnbrödsrulle med räkor

Salladsgrejer (En favorit här hemma – vi blandar allt möjligt gott till en buffé. Ex Paprika, oliver, soltorkade tomater, majskolvar, tofu , dressing, bröd/fröbröd, skinkor, olika goda grönsaker & i vanliga fall ostar;) )

Pasta + Stora köttbullar i tomatsås – jag hittade ett LCHFrecept på pasta utan mejeriprodukter som måste provas 🙂

 

Kakor/Mellanmålsbar

Det stod mellanmålsbar i receptet men jag tycker nog att det passar utmärkt som kakor/snax/fredagsmys eller nått liknande 🙂

Mina rasade isär, de blev inga fina ”barer”. Vet inte om det berodde på att jag inte pressade ner de ordentligt i formen eller att de fick stå inne lite för kort stund eller nått???

Men de var väldigt goda, innehåller inga tillsatser & kommer att göras igen med olika kryddningar 🙂

Receptet hittade jag i ”Buffé”

 

1dl havregryn, ekologiska

1dl solrosfrön, ekologiska

1dl pumpafrön, ekologiska

1/2dl sesamfrön, ekologiska

1/2dl russin, ekologiska

1/2dl finhackade torkade fikon, ekologiska

1tsk vaniljpulver, ekologiskt  &  utan tillsatser

1 1/2tsk kanel, ekologisk

1msk kakao, ekologisk

2msk mörk sirap

2 äggvitor, ekologiska

Läs merKakor/Mellanmålsbar